編者按

　　作為“八段錦 新平衡——2025全民健康生活方式志愿月”的重要組成部分，無限極志愿者協(xié)會的志愿者們走進大街小巷的社工站，為社區(qū)居民帶來八段錦公益教學活動，把健康送到百姓家門口。以下轉(zhuǎn)載自《羊城晚報》報道：

報道截圖

　　柔和連貫的招式，深沉均勻的呼吸，老城區(qū)的街坊們在社工站內(nèi)全神貫注地練習八段錦，在慢節(jié)奏的一招一式中找尋身心的“平衡感”。

　　無限極志愿者協(xié)會的志愿者們先后走進廣州白云區(qū)松洲街、荔灣區(qū)石圍塘街和越秀區(qū)人民街大新社工站，為社區(qū)居民帶來八段錦公益教學活動。

　　作為“八段錦 新平衡——2025全民健康生活方式志愿月”的重要組成部分，這些社區(qū)活動讓傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧真正走進了街坊的日常生活。

　　把健康送到百姓家門口

　　廣州白云區(qū)松洲街社工站內(nèi)，十幾位居民正跟隨無限極志愿者的示范，學習八段錦的“雙手托天理三焦”動作。志愿者耐心地調(diào)整著每位學員的姿勢，“動作要緩慢，呼吸要深長，這樣才能達到調(diào)理氣血的效果”。

　　同樣的場景在荔灣區(qū)石圍塘社工站上演。志愿者不僅教授八段錦，還分享了養(yǎng)生知識，提供了健康生活指導(dǎo)。

　　居民梅姐表示：“練完之后感覺全身放松，精神好了很多?！被顒雍筮€主動要求教學視頻回家練習，“這套功法動作簡單，容易記住，我回家后也能自己練習?！?/span>

　　街坊們找回“平衡感”

　　八段錦作為中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶，通過柔和連貫的動作，幫助人們在快節(jié)奏生活中找回“平衡感”。

　　廣州體育學院武術(shù)學院教師、國家一級健身氣功裁判員任偉曾系統(tǒng)梳理過八段錦的價值：“八段錦的核心在于‘三調(diào)’——調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，通過形氣神三位一體的鍛煉，實現(xiàn)身體平衡和生活平衡”。

　　在社區(qū)教學活動中，志愿者們詳細講解了每個動作的養(yǎng)生原理?！半p手托天”有助于改善代謝，“搖頭擺尾”能緩解壓力。原來每一個慢悠悠的動作，都藏著身體平衡的小心機。

　　人民大新社工站曾社工表示：“這樣的活動非常受社區(qū)居民歡迎，尤其是中老年群體。八段錦不需要器械、不挑剔場地，很適合在日常生活中練習?！?/span>

　　黨員志愿者帶頭服務(wù)社區(qū)

　　在人民大新社工站的黨員志愿者專場上，無限極的黨員志愿者們不僅教授八段錦，還分享了健康養(yǎng)生知識，展現(xiàn)了黨員服務(wù)群眾的先鋒模范作用。

　　黨員志愿者帶頭參與社區(qū)健康服務(wù)，是無限極志愿者協(xié)會踐行“思利及人”核心價值觀的具體體現(xiàn)。

　　黨員志愿者武瓊表示：“中華養(yǎng)生文化需要被更多人了解和體驗。作為黨員，帶頭服務(wù)社區(qū)、傳遞健康理念是我們的責任?！?/span>

　　設(shè)立更多“萬家增健”公益站點

　　八段錦教學進社區(qū)活動，通過將健康養(yǎng)生理念與社區(qū)特點有機結(jié)合，無限極志愿者幫助居民掌握健康管理的主動權(quán)。無限極志愿者楊苑藝表示：“我通過八段錦獲得了健康，所以希望通過開展志愿活動，也能給居民帶來健康養(yǎng)生知識。”

　　另一位無限極志愿者張秀梅分享道：“看到居民們從生疏到熟練，最后能獨立完成八段錦動作，這種成就感遠超付出”。

　　隨著社區(qū)教學活動的開展，八段錦正在老街小巷中煥發(fā)新生機。廣州站的活動只是“八段錦 新平衡”無限極全民健康生活方式志愿月的一個縮影。在全國范圍內(nèi)，34支志愿者隊伍9月共開展69場健康生活方式類志愿活動，服務(wù)時長累計超7000小時。從內(nèi)蒙古社區(qū)的“八段錦教學+1V1姿勢矯正”互動，到湖南門店的“八段錦+申時茶修”創(chuàng)新體驗，再到新疆多民族共練場景，各地結(jié)合地域特色打造了豐富多彩的社區(qū)健康服務(wù)，真正實現(xiàn)了“一地創(chuàng)新、全國共享”的健康促進模式。

　　無限極志愿者協(xié)會負責人表示，未來將繼續(xù)探索建立長效機制，如設(shè)立更多“萬家增健”公益站點，定期開展志愿活動，將健康生活方式的種子播撒到更多社區(qū)。

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