虎年新氣象，開啟新征程

　　夢想起航，你準備好了嗎？

　　新的一年，無懼挑戰(zhàn)，繼續(xù)“拼”！

　　拼出一個嶄新的未來！

　　# 拼身體

生活再忙，再累，也一定要注意身體

　　愛家人要從愛自己開始

　　好好愛自己，才有能力愛別人

　　有好的身體，才能夠為家人遮風擋雨

　　快速調(diào)整身體狀態(tài)，從以下幾個方面做起：

　　“

　　1

　　規(guī)律作息，循序漸進

　　調(diào)整好生物鐘，做到早睡早起。睡覺前，可以通過洗熱水澡、泡腳和多聽舒緩的音樂，靜下心來；也可以通過適當?shù)倪\動鍛煉，改善睡眠質(zhì)量。

　　“

　　2

　　適當運動，恢復精力

　　適當運動能夠幫助緩解疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)。可以做一些舒緩的運動，如散步、跳繩、打太極拳等，讓自己的身心“動”起來，活力滿滿。

　　3

　　清淡飲食，合理搭配

　　合理飲食是調(diào)整身體狀態(tài)的基石，注意飲食規(guī)律，避免饑一頓飽一頓。多吃些易消化和清淡的食物，另外還應多吃水果和蔬菜。

　　# 拼事業(yè)

　　過上理想的生活，從擁有一份事業(yè)開始

　　事業(yè)不僅是一個人在社會上的底氣

　　也是家庭生活水平的保障

　　選擇一個行業(yè)，擁有自己的事業(yè)

　　闖出屬于自己的一片天地

　　唯有靠自己，才能活得更加精彩！

尚赫以優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和多元的教育培訓

　　為大家提供廣闊的創(chuàng)業(yè)平臺

　　給予每個普通人實現(xiàn)夢想的機會

　　2022，順應大健康產(chǎn)業(yè)趨勢

　　尚赫希望攜手廣大品牌經(jīng)營人

　　實現(xiàn)自我成就，追求無限可能

　　# 拼價值

人生的意義，是實現(xiàn)自我價值

　　通過自己的努力，幫助更多的人

　　帶動、影響更多的人參與到公益事業(yè)

　　是尚赫公益的初心，也是一直努力的方向

尚赫與優(yōu)秀品牌經(jīng)營人攜手

　　以聯(lián)合冠名的方式援建公益學校

　　惠及社會，實現(xiàn)人生價值

　　是一件一生都值得自豪的事情