健康的牙齦并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血，那就肯定是牙齦出問題了，須補充維生素C預(yù)防炎癥，切不可疏忽大意。

　　牙齦出血小毛病控引大問題

　　很少有人會覺得牙齦出血是大問題，漱漱口不就解決了嗎?但有關(guān)專家強調(diào)，健康的牙齦并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血，那就肯定是牙齦出問題了，切不可疏忽大意。

　　專家介紹說，人們在講話和進食時常易使牙齦受到長時間反復(fù)摩擦，加上口腔細菌的作用以及牙結(jié)石、牙垢等局部不潔因素的刺激，就會使牙齦出血。甚至?xí)r間一長，還會演變?yōu)檠乐懿?。這時，一旦有細菌通過腫脹破潰的毛細血管，就有可能引發(fā)心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統(tǒng)的疾病。

　　如何預(yù)防和應(yīng)對牙齦出血

　　專家認為，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6—8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用次牙線，同時應(yīng)少食用堅硬食物、多用維生素C硒片補充維生素C，以控制感染，消除局部炎癥和避免因缺乏維生素C而導(dǎo)致全身性出血的發(fā)生。

　　當(dāng)牙齦出血后，還要及時清潔口腔或定期洗牙，以去除細菌生長繁殖的環(huán)境，可先用軟紙或棉簽去除血跡，然后用清水漱口，再徹底去除牙石牙垢。