健康是促進(jìn)社會(huì)全面發(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件之一,是影響人民群眾獲得感、幸福感、安全感的重要因素。5月10日,“健康中國(guó) 我們行動(dòng)——國(guó)民健康素養(yǎng)提升計(jì)劃”線上啟動(dòng)。作為“全面健康”推動(dòng)者,安利紐崔萊攜手北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》,與眾多大健康領(lǐng)域的專家,解讀健康中國(guó)戰(zhàn)略,科普健康生活方式,為建設(shè)健康中國(guó)貢獻(xiàn)能量和價(jià)值。
2022“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”國(guó)民健康素養(yǎng)提升計(jì)劃啟動(dòng)
健康中國(guó) 我們行動(dòng)
提升健康素養(yǎng),是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。毛群安表示,“健康中國(guó)”是關(guān)系到我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)全局的國(guó)家戰(zhàn)略,“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”普及健康知識(shí),推廣健康行動(dòng),是提升全民健康素養(yǎng)的有益實(shí)踐,會(huì)激勵(lì)更多人抱團(tuán)學(xué)習(xí)健康知識(shí),更有動(dòng)力堅(jiān)持行動(dòng),并帶動(dòng)身邊人參與。
健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室副主任、國(guó)家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長(zhǎng)毛群安
倡導(dǎo)健康生活方式,是提升健康素養(yǎng)的重要抓手。李長(zhǎng)寧介紹,世衛(wèi)組織調(diào)查顯示,影響健康因素中的60%,來(lái)自日常行為與生活方式。2020年,我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到了23.15%,總體水平不高,仍待提升;吸煙、不合理膳食、睡眠不足等不健康生活方式仍較普遍,要進(jìn)一步加強(qiáng)健康科普和健康教育。“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”,體現(xiàn)了健康中國(guó)需要全社會(huì)共建共享的理念。
中國(guó)健康教育中心黨委書(shū)記、主任李長(zhǎng)寧
在抗疫一線的張伯禮院士通過(guò)連線表示,臨床看到很多疾病是由不良生活習(xí)慣造成的,提倡健康生活方式,要從孩子抓起,從你、從我、從今天做起。中國(guó)人有中醫(yī)和西醫(yī)兩套醫(yī)學(xué)保障健康,是幸福的;提倡和踐行健康生活方式,是治本之策,活水之源。
中國(guó)工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)校長(zhǎng)張伯禮
全面健康 全民參與
現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)有些扎心。我國(guó)成年居民超重及肥胖率超過(guò)50%,心血管病患者約3.3億,青少年高血壓患病率已達(dá)8.8%。環(huán)球時(shí)報(bào)社總經(jīng)理吳天紅表示,為更好落實(shí)健康中國(guó)“預(yù)防為主”的方針,深耕十年覆蓋百城的“營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行”今年升級(jí)為“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”,由“健康倡導(dǎo)”變成“人人在行動(dòng)”,以點(diǎn)帶面,輻射全國(guó),讓更多人為自己健康行動(dòng)起來(lái)。
環(huán)球時(shí)報(bào)社總經(jīng)理吳天紅
“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”利用新媒體傳播廣和易互動(dòng)的特性,微信端上線“我們行動(dòng)啦”小程序,開(kāi)展為期百天的打卡互動(dòng),推出包括減重、運(yùn)動(dòng)、睡眠、戒煙等百套免費(fèi)課程,號(hào)召百萬(wàn)國(guó)民以組隊(duì)形式參與,相互鼓勵(lì)督促,見(jiàn)證彼此成長(zhǎng),賦能參與者成為知行合一的健康素養(yǎng)促進(jìn)大使?；顒?dòng)期間,還將由百位健康專家,進(jìn)行百場(chǎng)直播,制作百條視頻,呈上硬核科普。
世衛(wèi)組織關(guān)于健康定義基礎(chǔ)上,安利認(rèn)為,全面健康是除身體的健康之外,還包括良好的心理狀態(tài)和人際關(guān)系、人生的價(jià)值感、財(cái)務(wù)上的保障,以及人與自然的和諧發(fā)展等。安利(中國(guó))總裁余放表示,作為“全面健康”的推動(dòng)者,安利不僅通過(guò)“營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行”“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”等公益活動(dòng)提升公眾健康認(rèn)知,通過(guò)安全有效、全程可追溯的產(chǎn)品提供個(gè)性化的綠色營(yíng)養(yǎng)方案;最重要的,是通過(guò)支持安利營(yíng)銷人員運(yùn)營(yíng)線上線下融合的健康社群,帶動(dòng)消費(fèi)者和親朋好友組團(tuán)、千百萬(wàn)人一起行動(dòng),共同學(xué)習(xí)、互相督促、彼此鼓勵(lì),把知識(shí)變成行動(dòng),把行動(dòng)變成習(xí)慣,建立健康的生活方式,推動(dòng)公眾的全面健康。
安利(中國(guó))總裁余放
養(yǎng)生講堂 大咖支招
5月11日是“世界防治肥胖日”。安利紐崔萊將每年這一天定義為“安利曬腰節(jié)”,呼吁公眾關(guān)注自身健康。三高飲食、久坐少動(dòng)、抽煙喝酒、熬夜……生活方式不健康,腰圍變粗,往往意味著超重或肥胖。北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任陳偉介紹,心臟病、糖尿病、高血脂、高尿酸血癥、動(dòng)脈硬化等疾病,都跟肥胖有關(guān);最常見(jiàn)的20種惡性腫瘤,至少13種和肥胖相關(guān)。
總結(jié)多年醫(yī)學(xué)減重?？崎T診的經(jīng)驗(yàn),陳偉教授從49種廣泛流傳的減肥方法中,篩選出最適合國(guó)人的減重方法——限能量營(yíng)養(yǎng)平衡膳食,意為“吃出能量差,吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)素”。限能量,俗稱七分飽,減掉日常飲食總能量的1/3,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘;營(yíng)養(yǎng)平衡膳食,根據(jù)新版《中國(guó)居民膳食指南》,每天攝入12種以上食物,每周25種以上。
北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任陳偉
面對(duì)疫情等傳染性疾病,不可忽略合理膳食與營(yíng)養(yǎng)是免疫力的基石。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授范志紅說(shuō),營(yíng)養(yǎng)素均衡才能保證每一餐的質(zhì)量,尤其是一頓豐富的早餐,應(yīng)該包括碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白、脂類、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)于維持正常的免疫功能,增強(qiáng)抵抗力非常重要。
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授范志紅
不健康生活方式帶來(lái)顯性的腰圍問(wèn)題,隱性的大多表現(xiàn)為傷肝。眼花眼干、心煩失眠、便秘等,屬肝陰不足;急躁易怒、目赤腫痛、口黏口苦等,屬肝火旺。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉從生活方式介紹了“養(yǎng)肝三則”:情志、作息、飲食。即要保持情緒穩(wěn)定、良好的作息習(xí)慣、規(guī)律和清淡飲食。醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的“芍藥甘草湯”和保溫杯里的“枸杞配菊花”,均來(lái)自古方,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目,都很值得借鑒。
中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉
為了實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)這一戰(zhàn)略目標(biāo),社會(huì)各界的參與和努力是必不可少的。在這一方面,安利不僅持續(xù)發(fā)力大健康賽道,將全球資源和投入更多向中國(guó)市場(chǎng)傾斜,為中國(guó)消費(fèi)者提供更優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品,還為廣大營(yíng)銷人員開(kāi)展產(chǎn)品及服務(wù)技能培訓(xùn),培養(yǎng)出大批營(yíng)養(yǎng)健康方面的專業(yè)人才,幫助公眾掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)。可以看到,安利正在以實(shí)際行動(dòng)積極踐行健康中國(guó)戰(zhàn)略,努力承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。