陳昭榮，臺灣花蓮縣玉里鎮(zhèn)人，臺灣電視劇、電影演員，因主演三立臺灣臺八點(diǎn)檔連續(xù)劇《臺灣阿誠》而成名，有“臺灣戲劇一哥”之譽(yù)，更以《臺灣阿誠》成名新加坡、東南亞華人市場。他出演的主要電影還有《飲食男女》、《美麗在唱歌》、《征婚啟示》、《小百無禁忌》以及大量的電視劇作品。 

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肥胖不只影響外觀及日常社交生活，更會(huì)衍生各種不便和弊端，甚至影響健康而引起各種身體問題。 

肥胖是疾病，會(huì)令人短命？

肥胖在醫(yī)學(xué)上是一種疾病，眾多科學(xué)研究證實(shí)肥胖對健康構(gòu)成危險(xiǎn)。肥胖人士心臟發(fā)病率是正常體重人士的2.5倍，高血壓、糖尿病發(fā)病率亦高達(dá)3倍或以上，肥胖更增加罹患多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)研究，肥胖癥會(huì)令預(yù)期壽命平均縮短6-7年；[1][2]而嚴(yán)重肥胖癥(BMI>40)使男性預(yù)期壽命縮短20年，女性則縮短5年。[3]。 因此肥胖影響健康，實(shí)在不容忽視。

 

肥胖令人頭腦遲鈍、懶散？

肥胖問題同時(shí)影響生活。肥胖人士一般比較怕熱，而且稍為活動(dòng)就氣喘，由于體形龐大，一般都不愿活動(dòng)，因此在工作上，一般人都有錯(cuò)覺認(rèn)為肥胖人士懶散、動(dòng)作緩慢。此外，法國一項(xiàng)針對6,000位肥胖人士進(jìn)行的測試研究發(fā)現(xiàn)，肥胖人士頭腦比一般人更早變得遲鈍，也更容易患上老人癡呆癥（4）。原來，如果不想變得遲鈍，首先要注意體重！
 

如何成功纖形瘦身？

現(xiàn)代人因?yàn)槭沉慷噙\(yùn)動(dòng)少，加上久坐的習(xí)慣，導(dǎo)致增肥容易減肥難。然而，要成功減肥，也并非天方夜譚。要成功纖形瘦身，關(guān)鍵在于使用正確的方法和秘訣，就能事半功倍。減重的原理就是(5,6)：

1. 減少熱量攝取
2. 提高熱量消耗


 

運(yùn)用科學(xué)方法，助你成功減重

遵照如上述科學(xué)原則，只要減少熱量攝取，或提高熱量消耗；又或者兩者配合便可減去體重。要達(dá)到以上目標(biāo)，遵守以下3項(xiàng)秘訣，必定能令你成功瘦身！

1. 減少吸收食物中卡路里
2. 防止多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存體內(nèi) 
3. 增加體內(nèi)脂肪燃燒

減少食物中卡路里的吸收

日常飲食都離不開淀粉及糖分，如米飯、面、面包、馬鈴薯、粟米，零食如冬甩、蛋糕、紅豆沙、奶茶、芋頭等都屬高淀粉質(zhì)食物，而由于幾乎所有食物也添加糖，導(dǎo)致淀粉和糖至少占日常飲食總熱量中的60%以上！此外，除了高淀粉和糖，某些食物還高脂，如蛋糕、加工肉類和煎炸食物等。

一般美食都由淀粉、糖及油組成，讓人難以抗拒，因此經(jīng)常進(jìn)食此類食物的人，體重也自然增磅。然而，只要精明選擇減重成分，纖體人士也可以享受美食而不增加吸收卡路里，避免累積脂肪(尤其下半身)，令體重上升！

防止多余熱量轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存體內(nèi)

由于無法完全隔絕淀粉、糖份和油在腸胃被身體吸收，因此需要附加方法來加以預(yù)防吸收過多熱量變成脂肪在細(xì)胞儲(chǔ)存。為制止所吸收的能量變成脂肪贅肉，更要運(yùn)用擁有這些功能的成分，通過身體不同機(jī)制來助制止脂肪形成。這樣，身體雖然有吸收食物的熱量，但熱量不會(huì)被轉(zhuǎn)換成脂肪，不易肥胖，維持理想體重。

增加體內(nèi)脂肪燃燒

肥胖人士過高的體脂及內(nèi)臟脂肪都會(huì)威脅健康。要擺脫脂肪，除不再增加新的脂肪之外，更快速有效的是努力運(yùn)動(dòng)燃燒舊有體脂，以減輕體脂過高?？上?，很多人日常工作需要長時(shí)間坐著，或很少走動(dòng)流汗；加上生活繁忙，缺乏運(yùn)動(dòng)。因此要擺脫體內(nèi)脂肪，實(shí)在難上加難。然而，現(xiàn)在科學(xué)發(fā)現(xiàn)，天然成分能帶來運(yùn)動(dòng)效果，協(xié)助提高身體新陳代謝，針對囤積已久的脂肪，將其轉(zhuǎn)換成能量燃燒排出，讓人輕松減磅。

以上兩種方法可以協(xié)助避免體重增加，但體重卻不會(huì)減少。為了確保可以減重，必須加強(qiáng)燃燒才有效！

精明選擇瘦身產(chǎn)品，健康減重，效果持久！

 
 
 

吃過次產(chǎn)品的朋友會(huì)出現(xiàn)幾種情況：有些人覺得胃口變小了，吃多了難受想吐等等，這都是開始出現(xiàn)的效果，如果大家還有什么疑問的可以詳細(xì)咨詢！