你是一個愛抱怨的人嗎？

你數(shù)過自己每天抱怨的次數(shù)嗎？

你知道抱怨會給我們帶來什么嗎？

    也許，在我們正大力提倡環(huán)境保護(hù)的同時，也該為自己的心靈做做環(huán)保了。

    如果現(xiàn)在你走在街上，看到一個人戴著紫手環(huán)，千萬別當(dāng)作是麥當(dāng)勞的幸運(yùn)手環(huán)，那是他／她正在進(jìn)行自我的內(nèi)心環(huán)保——學(xué)習(xí)不再抱怨。

    城市生活中，要一個人做到不抱怨簡直就是過分苛求。糟糕的天氣、擁擠的環(huán)境、忙亂的工作、冷漠的人群……相對于環(huán)境保護(hù)的急迫性，其實(shí)，我們“心靈受污染”的程度也相當(dāng)嚴(yán)重。我們都已經(jīng)習(xí)慣一旦出現(xiàn)任何問題或過錯，就先抱怨幾句，是推卸責(zé)任也好，是心理不平衡也罷，然后，當(dāng)有一天周遭所有的一切都成為我們抱怨的對象，我們的世界，是否就能變得更美好了呢？

    《秘密》一書中說過一條重要的“吸引力法則”——當(dāng)一個人總是說些負(fù)面和不快樂的事時，就會同時接收到負(fù)面和不快樂的事。所以當(dāng)我們開始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意／不快樂的事情上，久而久之，就會形成惡性循環(huán)。心理學(xué)家在研究人們的消極情緒時發(fā)現(xiàn)，我們所有的負(fù)面情緒滋長的根源都是來自抱怨。有毒素的食物，我們知道要避免攝?。挥卸舅氐那榫w，我們卻選擇沉浸其中，以至于最終萬毒侵心。

    俄國有一句諺語：“要想打掃全世界，就從打掃你家的門前臺階開始。”所以，在2006年的夏天，美國知名牧師威爾?鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”運(yùn)動，每位參加活動的人都會帶上一個特制的紫色手環(huán)，只要一覺察到自己正在抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，通過一個紫色手環(huán)在雙手間的互換，提醒我們覺察到自己在每天的言談舉止中，抱怨了多少次。以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天，那時你就已經(jīng)養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣了。紫色本身代表蛻變和轉(zhuǎn)化，紫手環(huán)就像一個過濾器，過濾掉我們的抱怨。不到一年時間，全世界就有80個國家、600萬人熱情地參與了此項運(yùn)動。

    不抱怨的概念涵蓋了3層意義：不抱怨、不批評、不說背后的話。抱怨是指自己內(nèi)心委屈、受傷、不平衡的情緒；而批評是看他人不順眼，強(qiáng)烈表達(dá)自己的意見；不說背后的話就更難了，歐陽修曾說，誰人背后無人說，哪個人前不說人，可見人的共性。如今，這個運(yùn)動也來到了中國。
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知識鏈接：為什么我們不要抱怨

★我們的抱怨多半都只是一堆“聽覺污染”，有害我們的幸福健康。

★抱怨好比口臭。當(dāng)抱怨從別人的嘴里出來時，我們就會注意到，但從自己的口中出來時，卻能充耳不聞。

★每個成為21天不抱怨的優(yōu)勝者都說：“不容易，但是值得。”凡是有價值的事都不容易。

★當(dāng)你抱怨健康問題時，就是丟出負(fù)面的說辭，讓身體聽見。這種負(fù)面的說辭會留下印象，你的想法（心）也會將能量導(dǎo)入體內(nèi)（身），引發(fā)更多的健康難題。你是否注意過抱怨健康問題的人總有越來越多可以抱怨的事？

★我們的言語很有力量，當(dāng)改變口里說的話，就會開始改變自己的生命。

★凡你所渴望的東西，你都配得到，不要再找借口，朝夢想前進(jìn)吧。

★你講述什么，就會表露出來。說一些負(fù)面與不快樂的事，會使你接受更多負(fù)面與不快樂。說一些感恩的事，會使你引來更多喜樂的事。你說話的模式反映出你的思考方式，而這造就了你一天的生活。

    《不抱怨的世界》：成功只垂青積極主動的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險阻都會變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了。之后，你會發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。

　　你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有成功的人。

　　一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟模彩且驗(yàn)椴粩啾г苟接沟摹?br />   有機(jī)會大家可以去看看這幾個很有意義的視頻。
給大家推薦一部可以改變您思想的視頻，時長20分鐘。影片中將為您講解不抱怨的發(fā)起與思想：http://v.youku.com/v_show/id_XNDYzNTc5MTU2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMTc2MTUy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMwNjE2NzE2.html
http://www.tudou.com/programs/view/AWDaf2ftKY0/
http://video.sina.com.cn/v/b/23343726-1623385381.html

“不抱怨活動”項目的文化理念以“教化人類心靈·實(shí)現(xiàn)天下太平”為中心思想，主要目的是讓所有參與者學(xué)習(xí)所推薦的視頻與書籍后而能夠改變自己，并且在去影響別人的過程當(dāng)中獲得物質(zhì)回報，運(yùn)用這個方法來讓參與者學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化和傳播道德。

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（1）每日中國新增活動經(jīng)費(fèi)的70%分給ABCD四個分紅盤，具體細(xì)節(jié)如下：
將30%分給A獎池，小區(qū)達(dá)到2000積分可成為A級股東，分夠5000積分止。
將20%分給B獎池，小區(qū)達(dá)到20000積分可成為B級股東，分夠50000積分止。
將10%分給C獎池，小區(qū)達(dá)到80000積分可成為C級股東，分夠30萬積分止。
將10%分給D獎池，小區(qū)達(dá)到20萬積分可成為D級股東，分夠50萬積分止。
（每個人只須完成少量的業(yè)績，就能通過全國所有志愿者杠桿出不可思議的分紅。真正做到人人都是股東?。?br /> （2）級差獎 相關(guān)細(xì)節(jié)說明：
（） 當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位D級股東時，您成為一星推廣大使，這時您拿您體系內(nèi)7%的市場業(yè)績分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位一星推廣大使時，您成為二星推廣大使，這時您拿您體系內(nèi)9%的市場業(yè)績分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位二星推廣大使時，您成為三星推廣大使，這時您拿您體系內(nèi)11%的市場業(yè)績分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位三星推廣大使時，您成為四星推廣大使，這時您拿您體系內(nèi)13%的市場業(yè)績分紅。
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位四星推廣大使時，您成為五星推廣大使，這時您拿您體系內(nèi)15%的市場業(yè)績分紅。
（3）加權(quán)分紅獎 相關(guān)細(xì)節(jié)說明：
當(dāng)您左右區(qū)各出現(xiàn)一位五星推廣大使時，您成為感恩大使，這時您開始拿全中國全盤營業(yè)額2%的加權(quán)分紅。
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本活動主要是推廣中國的傳統(tǒng)文化，這點(diǎn)一定要認(rèn)識到，不然在這個平臺上很多你都會覺得不可思議的。